こんにちは。みかんです。 気温が低くなってくると、やっぱり気になるのは「冷え」ですね。   温かい飲み物を飲んだり、靴下を重ねばきしたり…辛い冷えにはその場ですぐ温まるものはとてもありがたい対策ではあります。 ・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 「自分を表現する」なんだか身構えてしまう言葉ですね…。 どうですか？自分を表現すること、得意ですか？苦手ですか？   ＜スポンサードリンク＞   自分を表現するとは 「自分を・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 汗をかくと臭いが気になりますよね。   でも、良い汗は臭いにくいって知ってました？ そもそも良い汗、悪い汗ってナニ？ 暑い時期、緊張した時なんかの汗はいやーな汗って表現されたり、反対に・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 ドライブやハイキングに気持ちのいい季節になってきましたね。 車で走ってると秋のすすきは立派できれいですよねー。   改めて観察してみると大っきくてフサフサしたススキに似てる植物も。 あ・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 美容院でシャンプーの時、頭皮のマッサージをしてもらうとカラダがほわーんと緩むくらい気持ちいいですよね。 頭皮も凝るって知ってますか？   頭皮マッサージをすると、育毛効果や美髪のために・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 便秘でお腹が重い…お腹が張る…しんどいですよね。 便秘を解消するには、腸内環境を整えるのも大事ですが、もしかしたら腸の動きが悪くなってるのが原因かもしれません。   腸内環境を整える関・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 便秘、下痢、ぽっこり下腹…ひそかにお腹の悩み、腸の悩みを持つ人は多いですね。 「腸内環境を整える」という言葉もよく聞かれます。   腸を元気に、活発にすることは、全身の健康、美容につな・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 花の香り、山の香り、木々の香り、土の香り、雨の香り…自分の好きな香りをキャッチすると深呼吸してしまいませんか？   香りは私たちのカラダとココロにダイレクトに働きかけ、様々な効能をもた・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 食欲の秋。食べ物が美味しくなる季節ですね。 そう…こんな風に季節、行事、シチュエーション…いろんな場面と食べ物をセットにしていることって多いですよね。   〝お腹が空いてないのに食べた・・・

続きを読む

こんにちは。みかんです。 ヨガを始めようかなーっと思ったときに、気になるヨガの種類、持ち物…そもそもヨガってなに？ ヨガを始める時に気になる記事をまとめました。   ＜スポンサードリンク＞   &nb・・・

続きを読む