「健康・美容」の記事一覧

こんにちは。みかんです。 雨の日はなんとなく気分が沈んだり、動きたくない…ってことないですか？ そのうち眠くなって、体が重くだるくなって。。。   昔から体調が天気に左右されやすいことはわかっていましがた、最近・・・

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こんにちは。みかんです。 長雨が続くとカラダがだるい、重い、眠い…など体調不良を感じる方が多くなるようです。 原因の一つと考えられるのが、長雨による湿度の高さです。   今回はだるい、眠い、カラダが重い…といっ・・・

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こんにちは。みかんです。 肩のストレッチをしたり、肩回しをしたり、首のストレッチをしたり…いろいろしてるのになかなか肩こり、首こりが治らない。 頭がぎゅっと締め付けられるような頭痛まで…。   そんな時は、「頭・・・

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こんにちは。みかんです。   足がつる…というのは大体ふくらはぎを指すことが多いですよね。 でも、ヨガのクラスをしている時に、太ももの後ろがつる！という方が時々いらしゃいます。   太ももは筋肉がとて・・・

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こんにちは。みかんです。   急にサラサラ流れてくる鼻水。辛いですよね！ サラサラの鼻水が出るのは、風邪のひき始め、鼻炎、花粉症などのアレルギー反応、急激な温度差を感じた時など様々な原因が考えられます。 &nb・・・

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こんにちは。みかんです。 デトックスが流行りだしたのは2005年頃、2017年はじめ頃からデトックスブーム再燃と言われていますね。   デトックスとは「解毒」を意味し、カラダに溜まった老廃物、有害物質を排出する・・・

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こんにちは。みかんです。 足の指がムズムズかゆい！ 痒いんだけど、かくと痛い！ 赤く腫れてる！   秋冬から春先にかけて足の指にそんな症状が出たら、「しもやけ」かもしれません。 しもやけは昔の話でしょ？とか子供・・・

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こんにちは。みかんです。   最近、疲れやすいなぁ〜って感じること増えてませんか？ 同じ年でもなんでそんなに元気なの？っていう人いますよね。   すぐ疲れる人と疲れにくい人の違いはなんでしょうか？ そ・・・

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こんにちは。みかんです。 寒い日が続くとカラダがガチガチになってきますね。 運動しなきゃ〜と思っても、外は寒そう…雨が降ってる…せっかく運動しようと思ってもなかなか気持ちが続かなかったりします。   そんな時は・・・

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こんにちは。みかんです。 久しぶりにインフルエンザにかかってしまいました。   インフルエンザは発熱や関節の痛み、頭痛、筋肉痛、倦怠感、喉の痛み、咳、鼻の症状など全身に不調をきたします。   そしても・・・

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