こんにちは、みかんです。   早速ですが…最近、背伸びしてますか？ 普段の生活で腕を上に上げることが少なくなってませんか？   「背伸びダイエット」というダイエット法があるくらい、背伸びには背中とお腹 … 続きを読む 背伸びのすごい効果！筋肉をほぐす、姿勢が良くなる、お腹痩せも！