こんにちは。みかんです。 股関節を柔らかくしたい〜！と思われてる人、多いですよね。   このブログでも股関節がよく動くことでリンパや血液の流れがよくなる ＝ 代謝がよくなるので、ダイエット効果があることや、むく … 続きを読む 股関節を柔らかくするストレッチ。寝る前にリラックスできる7選！