こんにちは。みかんです。 ヨガクラスでよく行われる「太陽礼拝」。 サンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」、英語では「サンサルテーション」と呼ばれます。   年末になると多くのヨガスタジオで108回太陽礼拝 … 続きを読む 太陽礼拝は動く瞑想。年末の108回太陽礼拝はどんな意味があるの？