「食生活」の記事一覧（3 / 3ページ目）

ごぼう茶のススメ！食物繊維が豊富なごぼう茶は便秘、若返り効果！

2017-10-26

こんにちは。みかんです。ごぼうはカラダにいい健康野菜として親しまれていますが、お茶にして飲むとその成分が手軽に取り入れられますよね。土の香り…とでも言いましょうか^^ ごぼう茶のあの香ばしいごぼう独特の・・・

2017-10-25

こんにちは。みかんです。ビタミンというと、元気！とか健康！をイメージする人が多いかと思います。ビタミンカラーって言葉もありますよね。ビタミンは、カラダに必要不可欠な脂肪、糖質、たんぱく質の三大栄養素の・・・

2017-10-23

こんにちは。みかんです。吹く風が冷たくなってくると温かいココアが恋しくなります。ココアを飲むとホッとしますよね。甘くて美味しいココアですが、冷え性にいい！健康にいい！美肌にいい！インフルエンザの予防・・・

2017-10-18

こんにちは、みかんです。先日、日本酒の美容効果が高いことを書きましたが、日本酒を造るときに出る搾りかすである「酒粕」も健康・美容に良い効果を期待できるんです。でも、酒粕を買ってはみたものの…甘酒とか粕汁・・・

2017-10-16

こんにちは。みかんです。寒くなってくると日本酒が恋しくなりませんか？お鍋に日本酒、おでんに熱燗、お正月には祝い酒…日本人が昔から親しんでいる日本酒は、美味しいのはもちろん美容や健康にも良い効果があるんで・・・

2017-09-25

こんにちは。みかんです。発酵食品、薬膳料理…どちらもカラダに良さそうでしょ？奈良に発酵薬膳料理のお店があると知って、行ってきましたよー。発酵薬膳料理&かふぇらふぁえろさんです。・・・