こんにちは。みかんです。 股関節が硬いんです! 股関節を柔らかくしたいんです! ヨガのクラスでもよく言われる言葉です。 ところで、皆さんは股関節の正しい場所をご存知ですか? 股関節は太ももの大腿骨頭が骨盤の・・・
「骨盤を立てる」タグの記事一覧
骨盤を立てる方法。反り腰と猫背で違ってくる伸ばす筋肉!ほぐして動かそう!
こんにちは。みかんです。 「骨盤が立たないんです」と言われる方が多いです。 また、「骨盤を立てる…という意味が分かりません!」と言われる方もいらっしゃいます。 骨盤が立つというのは、骨盤が正し・・・
骨盤が立たない原因は股関節の固さだった!股関節の可動域を広げよう。
こんにちは。みかんです。 ヨガでは「骨盤を立てる」という言葉がよく言われます。。 「骨盤を立てる」ってどういう意味? 「骨盤が立たない!」という人はとても多いです。 前屈ができない、足を前に出して座れない(・・・