こんにちは。みかんです。 肩こりが辛い、巻き肩や猫背を治したい！ 股関節を柔らかくしたい！ 肩甲骨の動きをよくしたい！ カラダの痛みがある人やもっと関節の可動域を大きくしたいという方ほど日頃からほぐしをした・・・
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骨盤を立てる方法。反り腰と猫背で違ってくる伸ばす筋肉！ほぐして動かそう！
こんにちは。みかんです。 「骨盤が立たないんです」と言われる方が多いです。 また、「骨盤を立てる…という意味が分かりません！」と言われる方もいらっしゃいます。 骨盤が立つというのは、骨盤が正し・・・
猫背を治す方法って？自分の猫背に気づく度に治せば姿勢は変わる。
猫が大好き、みかんです。こんにちは。 猫の猫背は見ててほっこり、可愛らしいですが私たち人間の猫背は…見た目もあまり美しくないですね。 見た目だけじゃなく、カラダにも不調を起こす猫背を治すには、・・・
