こんにちは。みかんです。 肩こりが辛い、巻き肩や猫背を治したい！ 股関節を柔らかくしたい！ 肩甲骨の動きをよくしたい！   カラダの痛みがある人やもっと関節の可動域を大きくしたいという方ほど日頃からほぐしをした … 続きを読む テニスボールマッサージ（ほぐし）とストレッチで股関節の柔軟性を高める！