「ヨガ」の記事一覧（4 / 4ページ目）

先日、冷え対策の記事を書いて、基礎代謝っていう言葉をしっかり調べてみました。   そしたら…ヨガがぴったりやん〜ってことで、今回はこんなに長いタイトルになっちゃいました（笑） こんにちは。みかんです。 ＜スポン・・・

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ヨガの記事を書くために、ヨガを始めた頃を思い出していました。 とってもカラダが硬くて、骨盤もうまく立たなくて、 杖のポーズがきつくてきつくて…   でも、好きこそ物の上手なれでお家でもよく練習してましたねー。 ・・・

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最近、ヴィラヴァドラーサナ 1（英雄のポーズ1）の 下半身が大地にしっかり根を張り、 上半身は空へスッと伸びる…あの感じが好きです。 でも、苦手なのもヴィラヴァドラ…奥深い。難しい。   こんにちは、みかんです・・・

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こんにちは。 ヨガ大好き、みかんです。 ＜スポンサードリンク＞ ヨガってどんなイメージをもたれますか？ なんとなく体に良さそうだけど、体硬いし…私には無理だわ。 出来なくても大丈夫って言うけど…やっぱり周りの人と比べちゃ・・・

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こんにちは、みかんです。   早速ですが…最近、背伸びしてますか？ 普段の生活で腕を上に上げることが少なくなってませんか？   「背伸びダイエット」というダイエット法があるくらい、背伸びには背中とお腹・・・

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