こんにちは。みかんです。 寝ていて明け方になると「イタタタタッ〜！」と急に足がつったり、ヨガや運動をしている時に、お腹や背中が「キュッ！」とつったり、この「筋肉がつる」という状態は多くの方が経験していると思います。 &n・・・

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