こんにちは。みかんです。 兵庫県朝来市にある「竹田城跡」。 今は「天空の城」「日本のマチュピチュ」と呼ばれ、早朝、雲海に包まれて幻想的な景色を見せてくれることで有名ですね。 竹田城跡の雲海が発生しやすいのは・・・
こんにちは。みかんです。 気温が下がってくると、カラダの冷えを感じ始めます。 寒いというのは、それだけでカラダにとってストレスになりますよね。 寒さのせいでカラダを動かすことが少なくって血流が悪くなったり、・・・
こんにちは。みかんです。 寒くなってくると肌の乾燥が気になりますよね。 肌がカサカサして痒くなって、ちょっと掻いちゃうとだんだん止まらなくなっちゃって…。 私は子供のころからアトピー性皮膚炎なので、季節が変・・・
こんにちは。みかんです。 明石海峡大橋ご存知ですか？ パーリブリッジという愛称もあり（あまり聞いたことないですが笑）、兵庫県神戸市と淡路島をつなぐ世界最長つり橋です。 全長3,911m・中央支間長1,991・・・
こんにちは。みかんです。 先日、夫が「ターメリック」ってすごい抗菌効果があるらしいで！ インドではお風呂のぬめり取りにも使われるんやってーって興奮気味に話してました。 ターメリックってカレーに入れるスパイス・・・
こんにちは。みかんです。 雲がどんよりと広がる曇りの日、空を見上げてもはぁ〜とため息が出てしまうってことないですか？ なんとなく体が重い、だるい…何かをしたわけでもないのにやたらと肩が凝ったり、頭痛があった・・・
こんにちは、みかんです。 股関節を柔らかくしたい！ 体幹を鍛えたい！ でも、毎日、股関節ストレッチして、腹筋や筋トレもするのは続かないわ…という人にオススメなのが四股踏みです。 四股踏みは、股・・・
こんにちは。みかんです。 ハロウィンが終わり、赤く色づいた紅葉が散り始めると気持ちはクリスマスに向かってワクワクし始めますね。 街もイルミネーションの準備が始まります。 誰でも一度は疑問に思っ・・・
こんにちは。みかんです。 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざは有名ですね。 イギリスに古くから伝わることわざだそうです。 毎日りんごを食べることが健康にいいという意味ですが…どう体・・・
こんにちは。みかんです。 寒くなってくると気になるのが風邪やインフルエンザ、ノロウィルス。 手洗いやうがいをしてマスクもしてるのに、風邪をひきやすい人、インフルエンザにかかりやすい人がいますよね。 風邪をひ・・・