シナモンの効能で毛細血管を元気にする！いつ摂るのが効果的？適量は？ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 シナモンお好きですか？ あのスパイシーなのにほんのり甘い独特の香りは、好きな方と苦手な方がきっぱり分れますね。 世界最古のスパイスとも言われ、「桂皮」という名称で生薬としても用いら・・・ カテゴリー: 食生活タグ: 0.6gどれくらいシナモンシナモン適量抜け毛・白髪毛細血管美肌
アーモンドの凄い効果！1日何粒食べるといいの？食べ過ぎはダメ？ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 インフルエンザで口が苦くなってから、アーモンドを食べるようになりました。 なんとなく「ダイエットにいいらしいよ」とか、「アーモンドはカラダにいいんだって」とかは聞いたことあったので・・・ カテゴリー: 食生活タグ: アーモンド健康糖尿病予防美肌老化予防
みかんの皮って食べられるの？栄養は？簡単で美味しい食べ方を紹介！ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 果物売り場にいろんな種類のみかんが並び始めましたねー。 みかんって名前を使ってるくらいですから、もちろんみかん大好きです！ みかんを食べてるときに、皮っていい香りする・・・ カテゴリー: 食生活タグ: みかんの皮免疫力美肌美腸
りんごは体にいい？りんごの健康効果。糖尿病でも食べて大丈夫？ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざは有名ですね。 イギリスに古くから伝わることわざだそうです。 毎日りんごを食べることが健康にいいという意味ですが…どう体・・・ カテゴリー: 食生活タグ: 便秘美肌老化予防
ごぼう茶のススメ！食物繊維が豊富なごぼう茶は便秘、若返り効果！ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 ごぼうはカラダにいい健康野菜として親しまれていますが、お茶にして飲むとその成分が手軽に取り入れられますよね。 土の香り…とでも言いましょうか^^ ごぼう茶のあの香ばしいごぼう独特の・・・ カテゴリー: 食生活タグ: ごぼう茶便秘美肌美腸
ビタミンCを多く含む野菜・果物ランキング！ビタミンCの効果的な摂取法は？ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 ビタミンというと、元気！とか健康！をイメージする人が多いかと思います。 ビタミンカラーって言葉もありますよね。 ビタミンは、カラダに必要不可欠な脂肪、糖質、たんぱく質の三大栄養素の・・・ カテゴリー: 食生活タグ: ビタミンC免疫力美肌
健康にも美容にもいい酒粕をもっと使おう！甘酒、粕汁だけじゃないよ。 By みかん on 2024-05-06 こんにちは、みかんです。 先日、日本酒の美容効果が高いことを書きましたが、日本酒を造るときに出る搾りかすである「酒粕」も健康・美容に良い効果を期待できるんです。 でも、酒粕を買ってはみたものの…甘酒とか粕汁・・・ カテゴリー: 発酵食品タグ: 発酵食品美肌美腸酒粕
日本酒が美容にいいって本当？適量ならば百薬の長？！ By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 寒くなってくると日本酒が恋しくなりませんか？ お鍋に日本酒、おでんに熱燗、お正月には祝い酒…日本人が昔から親しんでいる日本酒は、美味しいのはもちろん美容や健康にも良い効果があるんで・・・ カテゴリー: 発酵食品タグ: 日本酒美肌