おみくじのよい順番とは？結ぶのか持って帰るのか？おみくじの由来って？ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 お正月、初詣に行くと気になるのがおみくじですよね。 占いだし、それだけで一年が決まるわけでもないし…と分かってても、大吉が出るとやっぱりテンションも上がるし、凶が出るとちょっと沈ん・・・ カテゴリー: 旅行・お出かけタグ: おみくじお正月初詣
初詣の由来知ってますか？いつまでに行く？どこへ行くべき？ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 師走とはよく言ったもので、12月は本当にあっという間に過ぎていきますね。 クリスマスが過ぎるともうお正月の準備が気になります。 新しい年があけると初詣はどこに行こうか？ いつ行く？・・・ カテゴリー: 旅行・お出かけタグ: 初詣氏神様
つま先立ち・つま先歩きは隙間時間にできる筋トレ！冷え性改善にも効果的！ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 最近、運動不足やなぁ〜。何かしたいけど外出るの寒いしなぁ。 年末年始よう食べるからちょっとは運動せなあかんなぁ…。 そんなお声をよく聞きます。 そこでオススメなのが、・・・ カテゴリー: ヨガタグ: つま先歩きつま先立ちふくらはぎむくみ冷え性基礎代謝
冬至とは？2017年12月22日は冬至です。かぼちゃとゆず湯のわけは？ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 2017年12月22日は冬至です。 古代中国で太陽の動きをもとに、春夏秋冬と季節を等分に区分し、それぞれをさらに6つに分けた二十四節気のひとつです。 冬至は、北半球で太陽の位置が1・・・ カテゴリー: ライフスタイルタグ: いとこ煮かぼちゃ一陽来復冬至小豆かぼちゃ
風邪をひきやすいのは口呼吸が原因？！口呼吸を鼻呼吸にすることで輪郭も変わる！ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 以前、「若い子の免疫力が低下している…」という内容の記事を紹介したんですが、実はうちの子もよく風邪をひくんです。 なんでかなぁ…と考えてたんですが、思い当たったのが口呼吸です！ 子・・・ カテゴリー: 健康・美容タグ: 口呼吸風邪をひきやすい鼻呼吸
腹式呼吸で冷え性を改善！腹式呼吸で自律神経の乱れを整えよう。 By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 「手足が冷たい」「お腹や腰まわりが冷える」「肩がこる」 冷えの感じ方は人それぞれです。 その対策も、運動して体温を上げたり、ストレッチをして血液循環をよくしたり、足首ウォーマーやカ・・・ カテゴリー: 冷え
はちみつの選び方。純粋はちみつと生はちみつの違いは？栄養も違うの？ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 風邪が流行りだす時期になると、我が家のはちみつを食べる頻度が上がります。 喉がイガイガするなぁ…と思ったら、はちみつをスプーンで舐めてます。 喉のイガイガや咳に、はちみつオススメで・・・ カテゴリー: 食生活タグ: はちみつ生はちみつ
太陽礼拝は動く瞑想。年末の108回太陽礼拝はどんな意味があるの？ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 ヨガクラスでよく行われる「太陽礼拝」。 サンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」、英語では「サンサルテーション」と呼ばれます。 年末になると多くのヨガスタジオで108回太陽礼拝・・・ カテゴリー: ヨガタグ: ヨガ太陽礼拝
足つった！お腹がつる！筋肉がつる原因は？つった時の治し方と予防法。 By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 寝ていて明け方になると「イタタタタッ〜！」と急に足がつったり、ヨガや運動をしている時に、お腹や背中が「キュッ！」とつったり、この「筋肉がつる」という状態は多くの方が経験していると思います。 &n・・・ カテゴリー: 健康・美容タグ: お腹がつる背中がつる足がつる足指がつる
悪酔い防止！悪酔いしにくいお酒の種類は？飲む前の予防策が大事！ By みかん on 2024-05-13 こんにちは。みかんです。 忘年会や新年会、お花見、歓迎会…お酒を飲む機会はたくさんありますよね。 大勢でワイワイ飲むお酒も、家で飲むしっとりお酒も楽しい時間でありたいです。 今回はお酒の時間を、悪酔いせずに、楽しい気分で・・・ カテゴリー: 食生活タグ: ウコン二日酔い悪酔い