こんにちは。みかんです。 秋は気候もよくなってゆっくりお出かけできるやんって思うはずなのに…なぜかだるい…眠い…そんな症状出てないですか? 季節の変わり目の体調不良、だるい…眠い…は秋バテかもしれません。 <スポンサード・・・
こんにちは。みかんです。 みなさん片足立ちは得意ですか? ヨガのポーズでも木のポーズがあります。 「片足で立つ」というのは、バランス力だけでなく、体幹、精神力も必要となります。 ネットで調べる・・・
先日、冷え対策の記事を書いて、基礎代謝っていう言葉をしっかり調べてみました。 そしたら…ヨガがぴったりやん〜ってことで、今回はこんなに長いタイトルになっちゃいました(笑) こんにちは。みかんです。 <スポン・・・
最近は、デザインより履きやすさで靴を選ぶようになりました。 お出かけ中に足が痛くなるのって本当にツライですよねー。 こんにちは。みかんです。 夏はやっぱり素足にサンダルが気持ちいいですよね。 でも、お店に入・・・
こんにちは。みかんです。 「感情」と深い関係のある「執着心」について書いていきます。 感情に振り回されないようにするには?こちらの記事もどうぞ ↓ 感情をコントロールする方法?感情ってなに?振・・・
こんにちは。みかんです。 感情ってなんでしょう? どこから湧いてくるのでしょう? 私たち人間だけでなく、おそらく生きている全てのものに感情があると考えられますよね。 感情は自分で意図的に出した・・・
ヨガの記事を書くために、ヨガを始めた頃を思い出していました。 とってもカラダが硬くて、骨盤もうまく立たなくて、 杖のポーズがきつくてきつくて… でも、好きこそ物の上手なれでお家でもよく練習してましたねー。 ・・・
最近、ヴィラヴァドラーサナ 1(英雄のポーズ1)の 下半身が大地にしっかり根を張り、 上半身は空へスッと伸びる…あの感じが好きです。 でも、苦手なのもヴィラヴァドラ…奥深い。難しい。 こんにちは、みかんです・・・
こんにちは。 ヨガ大好き、みかんです。 <スポンサードリンク> ヨガってどんなイメージをもたれますか? なんとなく体に良さそうだけど、体硬いし…私には無理だわ。 出来なくても大丈夫って言うけど…やっぱり周りの人と比べちゃ・・・
こんにちは。みかんです。 最近、湯船に浸からない、シャワーだけってすましちゃうって方が若い人にも年配の方にも多いようです。 湯船に浸かると時間がかかる、毎日お風呂を沸かすのは面倒、水道代も高くなる…湯船に浸・・・