カテゴリー: 食生活
食べ物はカラダを作ります。
カラダにいいものを食べると、カラダもココロも元気に！美しく！
こんにちは。みかんです。 寒い寒いと思っていても、冬至を境に少しずつ日が長くなり、植物には新しい芽がつき始めます。 人間も含め動物は、冬の間、なるべく体の動きを小さくし体温を保って冬を乗り切ろうとします。 ・・・
こんにちは。みかんです。 インフルエンザで口が苦くなってから、アーモンドを食べるようになりました。 なんとなく「ダイエットにいいらしいよ」とか、「アーモンドはカラダにいいんだって」とかは聞いたことあったので・・・
こんにちは。みかんです。 アボカドは「森のバター」とも言われるくらい栄養価が高いのはなんとなく知っていましたが、世界一栄養価の高い果物としてギネス認定されているそうです。 「食べる美容液」とも言われています・・・
こんにちは。みかんです。 子供から大人までチョコレート好きな方は多いですよね。 我が家にも冷蔵庫に必ずチョコレート入っています。 チョコレートにもいろいろな種類があって、板チョコから高級なチョコ、体にいいと・・・
こんにちは。みかんです。 無性に甘いものが食べたい！ ご飯ちゃんと食べたのに、何か食べたい気がする…そんな時ありますよね。 今、食べたばかりだし…甘いものはダイエットの敵！とその時は我慢しても、我慢しきれな・・・
こんにちは。みかんです。 風邪が流行りだす時期になると、我が家のはちみつを食べる頻度が上がります。 喉がイガイガするなぁ…と思ったら、はちみつをスプーンで舐めてます。 喉のイガイガや咳に、はちみつオススメで・・・
こんにちは。みかんです。 忘年会や新年会、お花見、歓迎会…お酒を飲む機会はたくさんありますよね。 大勢でワイワイ飲むお酒も、家で飲むしっとりお酒も楽しい時間でありたいです。 今回はお酒の時間を、悪酔いせずに、楽しい気分で・・・
こんにちは。みかんです。 果物売り場にいろんな種類のみかんが並び始めましたねー。 みかんって名前を使ってるくらいですから、もちろんみかん大好きです！ みかんを食べてるときに、皮っていい香りする・・・
こんにちは。みかんです。 先日、夫が「ターメリック」ってすごい抗菌効果があるらしいで！ インドではお風呂のぬめり取りにも使われるんやってーって興奮気味に話してました。 ターメリックってカレーに入れるスパイス・・・
こんにちは。みかんです。 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざは有名ですね。 イギリスに古くから伝わることわざだそうです。 毎日りんごを食べることが健康にいいという意味ですが…どう体・・・