デトックス

春のデトックスを促進する簡単ねじりのポーズ。内臓を刺激して元気になろう！

こんにちは。みかんです。デトックスが流行りだしたのは2005年頃、2017年はじめ頃からデトックスブーム再燃と言われていますね。デトックスとは「解毒」を意味し、カラダに溜まった老廃物、有害物質を排出する・・・

カテゴリー: 健康・美容

こんにちは。みかんです。寒い寒いと思っていても、冬至を境に少しずつ日が長くなり、植物には新しい芽がつき始めます。人間も含め動物は、冬の間、なるべく体の動きを小さくし体温を保って冬を乗り切ろうとします。・・・

カテゴリー: 食生活