カテゴリー: 食生活
食べ物はカラダを作ります。
カラダにいいものを食べると、カラダもココロも元気に！美しく！
こんにちは。みかんです。 ごぼうはカラダにいい健康野菜として親しまれていますが、お茶にして飲むとその成分が手軽に取り入れられますよね。 土の香り…とでも言いましょうか^^ ごぼう茶のあの香ばしいごぼう独特の・・・
こんにちは。みかんです。 ビタミンというと、元気！とか健康！をイメージする人が多いかと思います。 ビタミンカラーって言葉もありますよね。 ビタミンは、カラダに必要不可欠な脂肪、糖質、たんぱく質の三大栄養素の・・・
こんにちは。みかんです。 吹く風が冷たくなってくると温かいココアが恋しくなります。 ココアを飲むとホッとしますよね。 甘くて美味しいココアですが、冷え性にいい！健康にいい！美肌にいい！ インフルエンザの予防・・・
こんにちは、みかんです。 先日、日本酒の美容効果が高いことを書きましたが、日本酒を造るときに出る搾りかすである「酒粕」も健康・美容に良い効果を期待できるんです。 でも、酒粕を買ってはみたものの…甘酒とか粕汁・・・
こんにちは。みかんです。 寒くなってくると日本酒が恋しくなりませんか？ お鍋に日本酒、おでんに熱燗、お正月には祝い酒…日本人が昔から親しんでいる日本酒は、美味しいのはもちろん美容や健康にも良い効果があるんで・・・
こんにちは。みかんです。 発酵食品、薬膳料理…どちらもカラダに良さそうでしょ？ 奈良に発酵薬膳料理のお店があると知って、行ってきましたよー。 発酵薬膳料理&かふぇ らふぁえろさんです。・・・