股関節が硬い！股関節を柔らかくしたい！股関節の悩みを解消するまとめ。 By みかん on 2024-04-27 こんにちは。みかんです。 股関節が硬いんです！ 股関節を柔らかくしたいんです！ ヨガのクラスでもよく言われる言葉です。 ところで、皆さんは股関節の正しい場所をご存知ですか？ 股関節は太ももの大腿骨頭が骨盤の・・・ カテゴリー: ヨガタグ: 股関節ほぐし股関節を柔らかくする股関節ストレッチ股関節硬い骨盤を立てる
骨盤を立てる方法。反り腰と猫背で違ってくる伸ばす筋肉！ほぐして動かそう！ By みかん on 2024-04-27 こんにちは。みかんです。 「骨盤が立たないんです」と言われる方が多いです。 また、「骨盤を立てる…という意味が分かりません！」と言われる方もいらっしゃいます。 骨盤が立つというのは、骨盤が正し・・・ カテゴリー: ヨガタグ: ストレッチヨガ股関節骨盤骨盤を立てる
骨盤が立たない原因は股関節の固さだった！股関節の可動域を広げよう。 By みかん on 2024-04-27 こんにちは。みかんです。 ヨガでは「骨盤を立てる」という言葉がよく言われます。。 「骨盤を立てる」ってどういう意味？ 「骨盤が立たない！」という人はとても多いです。 前屈ができない、足を前に出して座れない（・・・ カテゴリー: ヨガタグ: ヨガ股関節骨盤を立てる