膝がまっすぐ伸びきらない。原因を見つけてストレッチで伸ばそう! By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 寝転んで足を上げた時に、ピンとまっすぐ足を上げられてますか? ヨガのクラスでは、膝が伸びなくてまっすぐ上げられない…と言われる方が多くおられます。 ヨガでは完璧なポー・・・ カテゴリー: ヨガタグ: ストレッチハムストリング大腿四頭筋腓腹筋膝を伸ばす