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小豆の煮汁は栄養が溶け出てるけど…美味しくない？茹で小豆の食べ方。

こんにちは。みかんです。 小豆の栄養とその効果効能の素晴らしさを知って、さっそく小豆を茹がいて煮汁と小豆を食べてみましたよ。 もちろん砂糖など調味料一切なしです。   カラダに良いっていっても…小豆の煮汁って美・・・

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小豆の栄養と効能。砂糖なしで美味しく健康に。糖尿病には小豆かぼちゃ！

こんにちは。みかんです。 小豆と言ったら思い浮かべるのは、あんこですか？赤飯ですか？ 粒あん派、こしあん派で論争が起こるほど、小豆は私たち日本人に親しみのある食品です。   その小豆、実は栄養がとても豊富に含ま・・・

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