しゃがめない原因は足首の硬さ!冷え性にも効果的な足首回しをしよう。 By みかん on 2024-04-28 こんにちは。みかんです。 突然ですが、踵をつけてしゃがめますか? かかとが上がってたらしゃがめる、かかとをつけてしゃがむと後ろに転んじゃうとか、踵をつけたまましゃがめないのは…ずばり!足首の硬さが原因です。・・・ カテゴリー: ヨガタグ: しゃがめない足首回し足首固い