下腹ぽっこり解消!?足上げ腹筋で腰が痛くなる。本当に効果がある方法は? By みかん on 2024-04-29 こんにちは。みかんです。 下腹ぽっこり…気になってませんか? 上半身はそうでもないのに、下腹だけはなかなか痩せない! 下腹ぽっこりをなんとかしたい!と言われる方が多いですね。 そこで、下腹痩せ・・・ カテゴリー: ヨガタグ: 下腹痩せ腰が痛い足上げ腹筋