片足立ちダイエットの効果は?簡単なのにメリット多し! By みかん on 2024-05-06 こんにちは。みかんです。 みなさん片足立ちは得意ですか? ヨガのポーズでも木のポーズがあります。 「片足で立つ」というのは、バランス力だけでなく、体幹、精神力も必要となります。 ネットで調べる・・・ カテゴリー: ヨガタグ: ダイエット