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		<title>ヨガ的スローライフ始めましょ！</title>
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			<title>すぐ疲れる！体力がない！疲れにくい体に必要なのは持久力です。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 30 May 2018 09:51:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>つま先立ちスクワットは美脚にいいだけじゃない。基礎代謝もアップ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Jun 2018 09:28:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節が硬い原因は？股関節が柔らかい方がいいの？簡単ストレッチも紹介！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Apr 2018 06:56:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>つま先立ち・つま先歩きは隙間時間にできる筋トレ！冷え性改善にも効果的！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 07:51:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>アーモンドの凄い効果！1日何粒食べるといいの？食べ過ぎはダメ？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 07:47:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>風邪やインフルエンザで口が苦い！なぜ口が苦くなるの？解消法は？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 07:43:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>発酵食品とは？奈良の発酵薬膳料理 らふぁえろ さんの感想です。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 07:08:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>湯船に浸かるメリットって？疲れを取る効果や美肌効果だけでなく体臭にも！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 07:02:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>陽に当たると健康にいい！体にも心にも嬉しい効果があるよ。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 06:27:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>インフルエンザ予防にココアが効く！純ココアの飲む時間で効能が変わる。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 06:17:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>ビタミンCを多く含む野菜・果物ランキング！ビタミンCの効果的な摂取法は？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 06:08:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>ごぼう茶のススメ！食物繊維が豊富なごぼう茶は便秘、若返り効果！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 06:03:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>りんごは体にいい？りんごの健康効果。糖尿病でも食べて大丈夫？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 05:53:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウコンとターメリックの違い？二日酔い予防に効果的なのはターメリック。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 04:47:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>みかんの皮って食べられるの？栄養は？簡単で美味しい食べ方を紹介！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 04:44:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>悪酔い防止！悪酔いしにくいお酒の種類は？飲む前の予防策が大事！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 04:43:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>はちみつの選び方。純粋はちみつと生はちみつの違いは？栄養も違うの？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 04:39:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬至とは？2017年12月22日は冬至です。かぼちゃとゆず湯のわけは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2018 04:34:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>足つった！お腹がつる！筋肉がつる原因は？つった時の治し方と予防法。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 07 Jun 2018 07:04:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>頭皮マッサージのすごい効果。頭をほぐすと顔もパッと明るくなる！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Apr 2018 06:31:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>低気圧で眠い、だるい。耳マッサージと腹式呼吸、ストレッチがいいよ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 06:00:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぶどうのカロリーは高いの？食べ過ぎると太る？オススメの食べ方は？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 05:54:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>小豆の煮汁は栄養が溶け出てるけど…美味しくない？茹で小豆の食べ方。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 05:51:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝がまっすぐ伸びきらない。原因を見つけてストレッチで伸ばそう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 05:51:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 05:51:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こり、首こり、頭痛を解消するために。頭皮をほぐして血行を良くしよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 05:51:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>テニスボールマッサージ（ほぐし）とストレッチで股関節の柔軟性を高める！</title>
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			<title>【体験結果】朝フルーツダイエットに1ヶ月挑戦した結果！お腹痩せに成功！</title>
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			<title>股関節が硬い！股関節を柔らかくしたい！股関節の悩みを解消するまとめ。</title>
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			<title>【家で出来る運動】腿上げがダイエットや運動不足解消に効果的な理由。</title>
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			<title>【家で出来る運動】スクワットの効果と膝の負担を少なくするやり方。</title>
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			<title>珪藻土の壁でもカビは生える？珪藻土のカビ取りのオススメ。</title>
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			<title>運動中に太ももがつる！原因と対処法と予防法。太ももがつる原因は腰かも？</title>
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			<title>香辛料 ヒハツの効果で毛細血管を元気に！髪や肌の老化予防にオススメ！</title>
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			<title>小豆の栄養と効能。砂糖なしで美味しく健康に。糖尿病には小豆かぼちゃ！</title>
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			<title>シナモンの効能で毛細血管を元気にする！いつ摂るのが効果的？適量は？</title>
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			<title>だるい、眠い…梅雨時の不調には腎臓を刺激するヨガポーズ。</title>
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			<title>びわ湖疏水船に乗ってきました！桜も新緑も紅葉もびわ湖疎水で堪能。</title>
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			<title>梅干しで美肌！？夏バテ防止に梅干し。梅干し作り干さなくてもOK?</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Jun 2024 04:55:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>アーモンドの花が満開！アーモンドフェスティバルでひと足早いお花見in神戸</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 17 Mar 2018 09:25:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節を柔らかくするストレッチ。寝る前にリラックスできる7選！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Apr 2018 14:48:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤を立てる方法。反り腰と猫背で違ってくる伸ばす筋肉！ほぐして動かそう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Apr 2018 14:37:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>リンパとは？リンパの働きを知って、リンパを流すヨガやストレッチをしよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Apr 2018 08:00:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【検証】朝フルーツダイエットに挑戦！夫の腹囲は減らせるのか！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Apr 2018 13:36:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>尿もれやぽっこりお腹を改善！どこでも出来る！骨盤底筋群を鍛える体操。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 07 May 2018 07:06:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>汗の臭いが気になる？良い汗と悪い汗の違いは？良い汗は臭わない？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 04 Jun 2018 03:10:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤が立たない原因は股関節の固さだった！股関節の可動域を広げよう。</title>
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			<title>竹田城跡は雲海も桜も紅葉も美しい。行き方・ランチ・立雲峡情報を紹介！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Apr 2018 07:23:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>武田尾廃線跡ハイキングへ行こう！桜も紅葉もトンネルも楽しめる！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Apr 2018 06:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>片足立ちダイエットの効果は？簡単なのにメリット多し！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 May 2018 05:55:10 +0000]]></pubDate>
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