こんにちは。みかんです。 突然ですが…片足立ちできますか？   立ったまま靴下が履けないなど、片足立ちをすることが苦手な人も多いです。 片足立ちでのバランス力は、筋肉量の低下や運動機能の衰えを反映するひとつの指 … 続きを読む 片足立ちできないと大変？！出来ない原因は？トレーニングでロコモ予防。