こんにちは。みかんです。 美容院でシャンプーの時、頭皮のマッサージをしてもらうとカラダがほわーんと緩むくらい気持ちいいですよね。 頭皮も凝るって知ってますか? 頭皮マッサージをすると、育毛効果や美髪のために・・・
「肩」タグの記事一覧
肩こり・巻き肩・猫背…辛い肩や背中のコリをほぐす5つのまとめ
こんにちは。みかんです。 肩や背中のコリ、痛み、ずーんと重い感覚…辛いですよね。 原因は様々だと思いますが、姿勢を意識したり、こまめに動かすことで症状は改善されます。 ヨガやストレッチ、耳ヨガ…肩周りの記事をまとめました・・・
肩周りを動かそう!ヨガのポーズでコリコリ肩こりほぐしましょ。
こんにちは。みかんです。 肩こり、巻き肩、猫背…肩と背中の悩みのある方は多いですよね。 私もパソコン作業をすることが多いので肩はコリやすいです。 肩こりについてはこちらもどうぞ ↓ 肩こり・・・・
巻き肩を治そう。巻き肩と猫背の違いは?姿勢をチェック!
こんにちは。みかんです。 巻き肩って知ってますか? 読んで字のごとくなんですが…肩が内側に巻き込んでいる状態のことです。 スマホが普及しだしてから、特に注目されるようになり スマホが原因で巻き肩になる症状を・・・
猫背を治す方法って?自分の猫背に気づく度に治せば姿勢は変わる。
猫が大好き、みかんです。こんにちは。 猫の猫背は見ててほっこり、可愛らしいですが私たち人間の猫背は…見た目もあまり美しくないですね。 見た目だけじゃなく、カラダにも不調を起こす猫背を治すには、・・・
肩こり・肩甲骨をほぐす方法。ストレッチポールは簡単にほぐし効果を実感!
こんにちは。みかんです。 肩こりの方、多いですよね。 一言で肩こりと言っても、原因はさまざまです。 仕事でずっと同じ姿勢を取り続けていたり、パソコンやスマホ画面を見ることが多かったり、寒いとき・・・