頭皮マッサージのすごい効果。頭をほぐすと顔もパッと明るくなる！ 2017年10月7日 健康・美容 こんにちは。みかんです。 美容院でシャンプーの時、頭皮のマッサージをしてもらうとカラダがほわーんと緩むくらい気・・・ 続きを読む
肩こり・巻き肩・猫背…辛い肩や背中のコリをほぐす5つのまとめ 2017年9月5日 まとめ記事 こんにちは。みかんです。 肩や背中のコリ、痛み、ずーんと重い感覚…辛いですよね。 原因は様々だと思いますが、姿・・・ 続きを読む
肩周りを動かそう！ヨガのポーズでコリコリ肩こりほぐしましょ。 2017年9月3日 ヨガ こんにちは。みかんです。 肩こり、巻き肩、猫背…肩と背中の悩みのある方は多いですよね。 私もパソ・・・ 続きを読む
巻き肩を治そう。巻き肩と猫背の違いは？姿勢をチェック！ 2017年9月1日 ヨガ こんにちは。みかんです。 巻き肩って知ってますか？ 読んで字のごとくなんですが…肩が内側に巻き込んでいる状態の・・・ 続きを読む
猫背を治す方法って？自分の猫背に気づく度に治せば姿勢は変わる。 2017年8月25日 ヨガ 猫が大好き、みかんです。こんにちは。 猫の猫背は見ててほっこり、可愛らしいですが私たち人間の猫背・・・ 続きを読む
肩こり・肩甲骨をほぐす方法。ストレッチポールは簡単にほぐし効果を実感！ 2017年8月20日 ヨガ こんにちは。みかんです。 肩こりの方、多いですよね。 一言で肩こりと言っても、原因はさまざまです・・・ 続きを読む
