こんにちは。みかんです。 寝ていて明け方になると「イタタタタッ〜!」と急に足がつったり、ヨガや運動をしている時に、お腹や背中が「キュッ!」とつったり、この「筋肉がつる」という状態は多くの方が経験していると思います。 &n・・・