テニスボールマッサージ（ほぐし）とストレッチで股関節の柔軟性を高める！ 2018年4月7日 ヨガ こんにちは。みかんです。 肩こりが辛い、巻き肩や猫背を治したい！ 股関節を柔らかくしたい！ 肩甲骨の動きをよく・・・ 続きを読む
巻き肩を治そう。巻き肩と猫背の違いは？姿勢をチェック！ 2017年9月1日 ヨガ こんにちは。みかんです。 巻き肩って知ってますか？ 読んで字のごとくなんですが…肩が内側に巻き込んでいる状態の・・・ 続きを読む
猫背を治す方法って？自分の猫背に気づく度に治せば姿勢は変わる。 2017年8月25日 ヨガ 猫が大好き、みかんです。こんにちは。 猫の猫背は見ててほっこり、可愛らしいですが私たち人間の猫背・・・ 続きを読む
