テニスボールマッサージ(ほぐし)とストレッチで股関節の柔軟性を高める! 2018年4月7日 ヨガ こんにちは。みかんです。 肩こりが辛い、巻き肩や猫背を治したい! 股関節を柔らかくしたい! 肩甲骨の動きをよく・・・ 続きを読む
巻き肩を治そう。巻き肩と猫背の違いは?姿勢をチェック! 2017年9月1日 ヨガ こんにちは。みかんです。 巻き肩って知ってますか? 読んで字のごとくなんですが…肩が内側に巻き込んでいる状態の・・・ 続きを読む
猫背を治す方法って?自分の猫背に気づく度に治せば姿勢は変わる。 2017年8月25日 ヨガ 猫が大好き、みかんです。こんにちは。 猫の猫背は見ててほっこり、可愛らしいですが私たち人間の猫背・・・ 続きを読む