こんにちは。みかんです。 最近、湯船に浸からない、シャワーだけってすましちゃうって方が若い人にも年配の方にも多いようです。 湯船に浸かると時間がかかる、毎日お風呂を沸かすのは面倒、水道代も高くなる…湯船に浸・・・
「2017年7月」の記事一覧
力を抜くって難しい?呼吸を使って緩めましょう。
こんにちは。 ふわっとしたゆるい服装が好きです。 誰も服装の好みなんか聞いてないって? (^▽^;) みかんです。 <スポンサードリンク> 力抜けてますか? 「ふわっと」っていう言葉、好きですねー。 デジタ・・・
脳を活性化するために指を動かそう!足指じゃんけん出来ますか?
こんにちは。 みかんです。 突然ですが、皆さん指はちゃんと使ってますか? 足指じゃんけん出来ますか? 手の指は普段の生活で、お箸を使ったり、文字を書いたりしているので割とよく動かしていますよね。  ・・・
背伸びのすごい効果!筋肉をほぐす、姿勢が良くなる、お腹痩せも!
こんにちは、みかんです。 早速ですが…最近、背伸びしてますか? 普段の生活で腕を上に上げることが少なくなってませんか? 「背伸びダイエット」というダイエット法があるくらい、背伸びには背中とお腹・・・