天高く深呼吸の秋、腹式呼吸・胸式呼吸。 違いはなに?効果は?

夏のどこまでも続く青空もいいけど 雲が模様をつくる澄んだ秋空は気持ちがいいものです。 はぁ〜っと深呼吸したくな … 続きを読む 天高く深呼吸の秋、腹式呼吸・胸式呼吸。 違いはなに?効果は?