骨盤が立たない原因は股関節の固さだった!股関節の可動域を広げよう。

こんにちは。みかんです。 ヨガでは「骨盤を立てる」という言葉がよく言われます。。 「骨盤を立てる」ってどういう … 続きを読む 骨盤が立たない原因は股関節の固さだった!股関節の可動域を広げよう。